輪瑜伽 Wheel Yoga｜Trista Law
課堂簡介
輪瑜伽 Wheel Yoga
瑜伽輪有助於加深伸展，釋放綳緊的肌肉，特別有效舒展背部、胸腔、肩膀等部位，改善腰酸背痛及寒背的情況，增強背部的靈活度；同時也能運用瑜伽輪鍛鍊核心肌肉和平衡感，協助做出各種手平衡、後彎及倒立的式子。
適合人士：
- 初學者
- 經常坐、腰酸背痛的人士
難度：⭐⭐ （5粒星為最難）
強度：⭐⭐
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輪瑜伽 Wheel Yoga｜Trista Law
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