內觀流瑜伽 Inside Flow｜ By Wallis
課堂簡介
內觀流瑜伽 Inside Flow｜ By Wallis
打破傳統框架，將音樂、呼吸與瑜伽體式無縫融合。在現代流行音樂的節拍中，隨著精心編排的動態序列優雅流動。這不僅是身體核心與協調性的鍛鍊，更是一場釋放壓力的動態冥想，帶你用肢體詮釋旋律，找回內在的平靜與力量。
難度：★★/5 (中等，建議有基礎瑜伽經驗者)
強度：★★★/5 (j較高，核心與心肺兼具)
#會隨每堂老師選取的歌曲而不同。
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內觀流瑜伽 Inside Flow｜ By Wallis
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