開髖瑜伽 Hip Opening｜Wendy Woo
Hip Opening 即 增加髖關節靈活度，促進髖部區域的血液循環，有助於減輕疲勞和疼痛。
適合在office 工作、久坐久站、想改善髖部肌肉緊張和提升靈活度的人士。
難度：⭐ （5粒星為最難）
強度：⭐
