Yoga Base

深層伸展 Deep Stretch for Officer Workers ｜ Tiffany Kan

此課堂特別針對久坐、長期使用電腦和手機的上班旅，透過不同的瑜伽體式，放鬆肌肉緊張、提升靈活性而設計的深層伸展課程，特別針對肩頸膊及腿部的拉伸及旅鬆。

公司簡介

Yoga Base - 營·瑜伽

營有營造、建設的意思，我們希望把Yoga Base 營造成為一個認識和分享瑜伽的地方。

瑜伽不單是一種局限在瑜伽墊上練習一連串動作，透過恆常的瑜伽練習，營造一種屬於新的生活方式，探索更好的自己。

除瑜伽課外，Yoga Base 會提供不同有關身心靈活動，讓大家在煩囂緊張的生活中，預留空間、時間善待自己，好好放鬆和休息，來一趟身心靈洗滌之旅。Namaste!