低空瑜伽 Low Hammock Aerial Yoga｜Tiffany Kan

低空瑜伽為溫和入門款空中瑜伽，Hammock較近地面練習，無高空懸浮壓力，安全感十足。

透過彈力Hammock支撐身體，協助放鬆脊椎、舒展肩頸腰背，減低關節的壓力。另外，更可鍛煉核心穩定性、提升身體柔軟度，紓解日常疲勞與身心壓力。

適合：初學者、畏高人士、久坐上班族及產後修復族群，輕鬆體驗懸吊療癒感。

難度：⭐ （5粒星為最難）

強度：⭐⭐